腰疼,坐不住,推拿完了更疼

长时间没干体力活了，忽然干重活，撑不住，以后得好好锻炼一下身体了，不然真废了，想当年也是能通宵完了，再跟着万字，还没啥感觉的强人，几年没再来，是越来越废了。

诸位好好锻炼身体，我也要开始了，好身体才是一切。